glg
Érd el a legjobb formádat!
Üdvözöllek!
Gróf Lili Gréta vagyok, személyi edző, és az a küldetésem, hogy segítsek neked elérni a legjobb formádat, mind fizikailag, mind mentálisan. Szenvedélyem a mozgás és a fitness, és hiszek abban, hogy mindenki képes átalakulni, ha megvan a megfelelő irányítás és motiváció.
Az edzésprogramjaimat egyedileg személyre szabom, figyelembe véve az egyéni céljaidat, képességeidet és esetleges korlátaidat. Legyen szó erőnlét fejlesztéséről, fogyásról, izomtömeg növelésről, vagy egyszerűen a mozgás örömének felfedezéséről, mindenben ott vagyok melletted, hogy támogassalak.
A programjaim nem csupán a fizikai fejlődésre koncentrálnak, hanem az egészségedre és a mentális jólétedre is. Hiszem, hogy a siker kulcsa nem csak az edzőteremben, hanem azon kívül is megtalálható, így segítek kialakítani egy fenntartható, kiegyensúlyozott életmódot, amely támogatja a céljaid elérését.
Edzésterv
Egyéni edzéstervek, rád szabva, így éred el leghamarabb a kitűzött célodat.
Étkezési terv
Az edzések mellett a megfelelő étkezés is fontos. Segítek összeállítani mit és hogyan táplálkozz az edzések során.
Időbeosztás
Az idő, mindenkinek fontos. Fordíts megfelelő mennyiségű időt, hogy elérd kitűzött céljaid.